maandag 22 juni 2015

Het lijkt wel herfst

Tja ook ik wil even klagen over het weer. Het lijkt wel herfst buiten. Ik ben er niet blij mee met al die buien die ik mekaar overgaan. Ook Boeddha vindt het maar niks en blijft liever binnen.
 

Wat doet dit weer met mij?
Ik krijg meer last van mijn fibromyalgie door het vocht en de wisselingen in temperaturen. Zo is het 37 graden en 4 dagen later is het nog maar 14 graden. Mijn spieren zijn daar niet blij mee. Er op kleden kan ik niet. Maar goed er komt eens weer stabiel weer qua temperatuur.

Ik wordt er humeurig door, omdat ik nu eenmaal liever de zon zie. Veel licht doet mijn humeur goed. 's Winters kan ik door licht tekort ook somberder worden. Gelukkig had ik daar afgelopen winter minder last van doordat het weer redelijk was.

Ik kan niet lekker buiten zitten. Niet even met een boek ik de tuin of borduren, waar ik echt zonlicht voor nodig heb omdat ook mijn ogen slechter worden naarmate ik ouder wordt.

Wat doet het weer met mijn oudste?
Die wordt er ook chagrijnig van en loopt met de ziel onder de arm. Vanmiddag ging oudste skaten buiten om toch aan lichaamsbeweging te komen nu ze niet meer op en neer school gaat iedere dag. Op de terugweg zeiknat geregend. 'Verzopen' hond nummer 2 vandaag.
Oudste leest nu meer en hangt voor de tv. Dat mag van mij want ze heeft hard genoeg geleerd de afgelopen maanden.
Wel baalt oudste stevig als het slecht weer is als ze op zaterdag naar scouting gaat. In de ochtend draait ze mee met eigen leeftijdsgenoten en 's middags als leiding bij de bevers. En ja, dan wil je wel droog weer om de leuke programma's te kunnen doen.

Wat doet het weer met Boeddha (onze hond)?
Nou voor Boeddha geldt echt dat het vandaag 'hondenweer' was en ze liever binnen bleef liggen. Helaas moest ze eraan geloven anders zou ze niet te genieten zijn zonder lange wandeling. Dan maar afgedroogd worden bij de voordeur op de mat. Wat ze dan wel weer heerlijk vindt.
Soms vindt Boeddha de regen zo erg dat ze tegen een boomstam aan kruipt om maar droog te blijven.

En mijn tuin?
Die vindt het fantastisch weer en geniet volop van alle neerslag. De plantjes zie je bijkomen. Binnenkort zullen de aardbeien wel groot, rood en rijp zijn. En het zaaigoed verder uitlopen/groeien.

zaterdag 20 juni 2015

Afvallen



Afbeeldingsresultaat voor misselijk

Ik worstel al jaren met mijn gewicht. Ik ben te zwaar. Dat is iets waar ik niet om heen kan. En al jaren heb ik met de regelmaat van de klok een poging gewaagd om door middel van een dieet af te vallen.
Helaas waren die pogingen nooit succesvol en kwam het verloren aantal kilo's plus 2 kilo er weer bij.

Ik geloof dat ik ergens in oktober 2014 de 90 kilo gepasseerd was en dacht: "Nu moet er echt iets gebeuren want dit is echt ongezond". In januari dit jaar gaf de weegschaal zelfs 96 kilo aan. Mijn bmi was toen ook 34. Wat betekend dat ik obesitas/zwaar overgewicht had. 

Zelfs toen kon ik het niet opbrengen om gezonder te gaan leven. Maar om onduidelijke reden begon ik ineens spontaan af te vallenWel kreeg ik in december 2014 verschillende lichamelijke klachten zoals: misselijkheid, vol gevoel na een klein beetje gegeten of gedronken te hebben, extremen moeheid. Hierdoor kon ik minder eten dan ik gewend was. Bezoekjes aan de huisarts leverden niks op. Het bloedonderzoek gaf geen bijzonderheden aan en ook een laparoscopie van de maag gaf aan dat er met mijn maag niks mis is. Gelukkig denk ik dan maar.

Maar het feit is wel dat ik af blijf vallen, de hele dag misselijk ben en soms zelfs hondsberoerd. Inmiddels weeg ik nog 77 kilo. Een bmi van 27,3.
Nog 6 kilo en ik zit op gezond gewicht. 

"Mooi toch, je valt af zonder er moeite voor te doen", zeggen veel mensen in mijn omgeving.
Nou zo denk ik er dus niet over. Ik ben blij dat ik afval, maar om me daarom de hele dag door beroerd te voelen. Nee dat heb ik er niet voor over.
Eind januari verloor ik in 8 dagen tijd 5 kilo. En dat terwijl ik het normale aantal calorieën binnen kreeg. Niet meer bewoog dan anders.
Inmiddels staat er een afspraak gepland met de maag-, darm- leverspecialist in mijn agenda. Ook houd ik bij wat ik eet en welke klachten ik daarvan krijg. Natuurlijk hoop ik dat er niks gevonden wordt, maar aan de andere kant natuurlijk weer wel want dan is er een verklaring waarom ik me de hele dag door zo misselijk en beroerd voel.

Ik eet momenteel 6-8 kleine maaltijden en fruit verdeeld in 4-5 keer een beetje.Ik eet eigenlijk de hele dag door. Mijn darmen zijn daar niet altijd even blij mee. Maar goed, beter dan nog zoveel blijven afvallen.
Mijn calorie inname is per dag ongeveer 2300 en nog val ik per week nog steeds 200 tot 250 gram af. Dit is een redelijk normaal tempo. Ik ben van maat 46 naar maat 44 gegaan. Door de vorm van mijn buik kan ik maat 42 niet aan, terwijl maat 44 van mijn kont zakt. Gelukkig hebben ze de riem uitgevonden.

vrijdag 19 juni 2015

Geweld


Ik houd niet van geweld. Wat sommige mensen andere mensen (maar ook dieren en natuur) aan kunnen doen gaat mijn voorstellingsvermogen te boven. Mensen slaan anderen in elkaar, schieten of steken elkaar dood om niks.
Ik houd wel van natuurgeweld. De slachtoffers die daar bij vallen betreur ik ook ten zeerste. Ik ben dan ook zeer blij dat ik daar nog geen ervaring mee heb. Ik steun dan ook vaak giro 555 na rampen die ergens ter wereld plaats vinden.
 
Aan natuurgeweld kunnen we niks veranderen. Dat is iets wat eenmaal gebeurt. En aangezien de aarde vrijwel volledig bevolkt is door ons mensen, is er altijd wel een groep/land wat er door getroffen wordt.
Aan geweld wat mensen elkaar aan doen kan de mens wel wat veranderen. Helaas zijn geloof, macht, vergelding vaak een reden om oorlog te blijven voeren. Wat de redenen zijn om mensen te beroven, te verwonden, verkrachten zijn ..... daar worden door de daders heel veel redenen voor gegeven. Maar in een ideale wereld is dit zo te stoppen door gewoon aardig te zijn voor elkaar en te luisteren naar elkaar. Helaas zal dit nooit gebeuren.

Maar even verder over waarom ik van natuurgeweld houd. 
Het maakt je klein en nederig. We kunnen er proberen rekening mee te houden, maar moeder natuur is gewoon echt de baas. We zullen er niet van winnen. Wel herstelt de natuur zich keer op keer na een ramp. Wij mensen zijn dan vaak afhankelijk van andere mensen voor hulp. De natuur niet. Zo mooi om te zien.
Ik wil nog steeds een keer naar zee als er een flinke storm is. Het lijkt me heerlijk om dan over het strand te lopen (worstelen).
Als het flink onweert kijk ik graag naar buiten. Zelf blijf ik liever binnen bij onweer. Ik ben een beetje bang geworden na mijn ervaring met de indirecte blikseminslag vier jaar geleden. Het heeft een jaar geduurd eer ik niet meer sleepte met mijn been.

Films en documentaires over stormen, orkanen, aardbevingen. Ik probeer als het even kan ze allemaal te zien op tv. Deze week kan ik mijn dus ophalen met tv kijken.

woensdag 10 juni 2015

hondenpoep

Ik erger me groen en geel aan dat mensen de poep van hun hond niet opruimen. Nu ikzelf een hond heb en dus 4-5 keer per dag ga wandelen kom ik altijd wel een keertje thuis met poep onder mijn schoen. Welke ik dan weer kan schoonmaken met papier en een oude borstel.
Afbeeldingsresultaat voor hondenpoep tekening

Is het nu zo moeilijk om één of meerdere boterhamzakjes of hondenpoepzakjes (die kun je zo kopen bij een dierenwinkel of de action) mee te nemen en de drol die je hond draait op te ruimen met het zakje. Het zakje kun je dan deponeren in zo'n mooie gele of groene openbare prullenbak.

Ja, soms is het moeilijk om een openbare prullenbak te vinden en moet je het zakje helemaal mee naar huis nemen en thuis in de grijze kliko gooien.
Maar met een kleine moeite kun je je looproute met de hond zo aanpassen dat je langs een bushalte of speeltuintje komt. Dat zijn bij ons de plekken waar minstens 1 prullenbak aanwezig is.

Ik kom echt overal hondenpoep tegen. Op de stoep, op de grasstrook (wat geen plantsoen is, want daar zou je het wel mogen laten liggen), in de speeltuintjes, op de grotere grasveldjes. Maar mensen ruimen het ook niet op bij de losloopveldjes van de honden, terwijl er een groot bord staat dat je ook hier de poep van je hond moet opruimen.

Je kan er een bekeuring voor krijgen van € 140 voor krijgen als je de drol van je viervoeter niet opruimt. En een boete van € 90 als je geen opruimmiddelen bij je hebt.

Het is een kleine moeite om het op te ruimen.
  • het bespaart je geld als je een boete krijgt
  • een hoop gemopper van je medebewoners
  • stank als het warmer weer wordt
  • de buurt oogt een stuk netter
  • het voorkomt dat anderen honden de poep opeten 
Dus ik heb altijd minstens 3 zakjes bij me als ik de deur uit ga. Want ik wil niet dat anderen last hebben van mijn hond. Het is voor mij een kleine moeite om het op te ruimen. Ik vind het ook niet erg om te doen.

Vandaag nog 17 drollen opgeruimd op het honden losloopveldje. Als ik voor iedere drol 10 cent zou krijg dan kan ik iedere maand een dagje weg.

maandag 1 juni 2015

Verjaardag en lijstjes

Mijn verjaardag komt er aan. Nog 12 daagjes en dan ben ik weer een jaartje ouder. Hoe dat voelt? Geen idee. Ik vind het er eigenlijk niet zoveel aan om mijn verjaardag te vieren. Dus vier ik het nog maar eens in de 5 jaar.

Maar ja wat wil ik met mijn verjaardag? Eigenlijk heb ik geen verlanglijstje met kleine dingetjes. Dus als iemand echt iets wil geven dan vraag ik een boekenbon of bioscoopbon.

Ik vind het gewoon leuk als ze al langskomen. Gewoon gezellig samenzijn. De kinderen die spelletjes doen en ouderen die discussiëren over van alles en nog wat. Alleen hoop ik dit keer dat er geen tablets of laptops tevoorschijn worden gehaald want dan mogen ze van mij vertrekken. Dan vind ik er niks meer aan.


Doordat ik het maar eens in de 5 jaar vier doe ik het wat uitgebreider. En daar heb ik mijn lijstjes nu voor nodig. Want zonder die lijstjes zou ik als een kip zonder kop door het huis rennen.

Lijstjes voor
  • opruimen (woonkamer, keuken, hal)
  • hapjes (chips, kaas, bladerdeeg hapjes, rauwkost)
  • taarten (eigen appeltaart en eigen chocoladetaart en een mokkataart omdat ik die erg lekker vind)
  • avondeten (verse tomatensoep en verse aspergesoep met zelfgebakken brood (i.v.m. koemelkallergie en glutenvrij dieet van eigen kind en gast)
  • drinken (koffie, verschillende theeën, sapjes, frisdrank, wijn en bier)
En dan komt natuurlijk het 
  • boodschappenlijstje, wat ik pas kan maken als ik al het andere op papier heb gezet 
Ik hoop dus op goed weer met mijn verjaardag en dat we buiten kunnen zitten.